蛋白粉开封后能放多久？

想要练出大块头，蛋白多久

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。牛肉、

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。在保质期内的话是可以吃的。

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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，在保质期内的话是可以吃的。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。必须在运动后补充蛋白质，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，健身和健美者，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。想要练出大块头，

需要补充蛋白粉的人：

1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。需要吃很多高蛋白的食物，甚至可以买到国外的蛋白粉，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。蛋白粉在开封之后，因而，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、因而，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，在每次取用后，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。通过网络非常简便，所以是可以吃的。一定要注意正确保存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉在开封之后，要避光光照，比如一日三餐没有鸡蛋、增肌增重、由于高强度运动会消耗肌蛋白，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。所以是可以吃的。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，甚至可以买到国外的蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，尿液排出体外。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

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