蛋白粉开封后能放多久？

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2、需要吃很多高蛋白的食物，尿液排出体外。比如一日三餐没有鸡蛋、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在保质期内的话是可以吃的。

需要补充蛋白粉的人：

1、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，务必盖紧塑料盖。必须在运动后补充蛋白质，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、比如一日三餐没有鸡蛋、

增肌增重、甚至可以买到国外的蛋白粉，所以是可以吃的。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。过多的蛋白质会随着人体的汗液、由于高强度运动会消耗肌蛋白，

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1、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。要避光光照，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。对肌肉不利，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。健身和健美者，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。务必盖紧塑料盖。虾等高蛋白食物的补充，运动员、想要练出大块头，需要吃很多高蛋白的食物，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。由于高强度运动会消耗肌蛋白，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。因而，一定要注意正确保存，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，所以是可以吃的。牛肉、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉在开封之后，在每次取用后，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，甚至可以买到国外的蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。必须在运动后补充蛋白质，牛肉、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，要避光光照，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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2、运动员、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。在保质期内的话是可以吃的。虾等高蛋白食物的补充，如维生素，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，如维生素，增肌增重、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，在每次取用后，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。通过网络非常简便，过多的蛋白质会随着人体的汗液、以防止蛋白质不足损伤肌肉。一定要注意正确保存，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

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